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天津脑梗应该如何预防

来源:http://www.tj-xz.com/news316054.html   发布时间:2020/1/14 15:47:00

      天津脑梗死是缺血性卒中(ischemicstroke)的总称,包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,约占全部脑卒中的70%,是脑血液供应障碍引起脑部病变,是一种突发性的脑部疾病,特别是对于50~60岁以上的人群,一旦发病,情况是非常危急的。

      治疗原发病。高血压、糖尿病、心脏病等疾病都会有诱发脑梗塞的危险,因此一定要注重对原发病的治疗和控制。


      戒。香烟中的尼古丁会刺激植物神经引起血管痉挛、心跳加速、血压升高。饮酒也会因为酒精的作用致使血管痉挛、收缩。因此想要防止脑梗塞首先就要戒烟戒酒,此外还要避免熬夜。

      动。做运动能加速血液循环,加速新陈代谢,提高身体免疫力,同时还能预防肥胖。而有效的体育锻炼需满足这3个要求,一,每周至少运动3次;二,每次运动半小时以上;第三,运动强度,使心脏得到锻炼。

      心态。保持乐观豁达的心态,可以多参加户外活动,有利于舒缓压力。因为心态也会直接影响人的身体,所以时刻保持乐观心态,也能少给身体带来疾病。

      吃。在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物,多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果,例如玉米、西红柿、小白菜、西蓝花、茄子、胡萝卜等。

      服用药物。造成脑梗主要的是因为脑血管出现阻塞,血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上,血管变着窄小,导致血液流动缓慢,血液粘稠,大脑出现供血不足。

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